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煌きのしずく~幸せのアロマシャイニング~

セラピストyokoがビューティフルでミラクルなアロマの魅力教えます

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パワーディナー

先日、カラーセラピストのYocoちゃんと
今後の打ち合わせを兼ねて食事をしました。

普段はリビングフード自然食などなど身体にいいものが大好きな私。
その日はちょうど赤坂にいたのですが
近くに良い薬膳料理のお店があるよ~とYocoちゃんが言うので
行きたいねーなんて話していたんです。

でもでも、通り道でちょっと素敵な店構えの鉄板焼きグリルのお店を発見
「ステーキ丼」「フォアグラ丼」などパワーのつきそうなメニューが目を引きます。
二人して、たまには・・・みたいな雰囲気になり
結局、薬膳料理ではなくパワーディナーに決定(笑)


中に入ってみると、目の前でお肉や野菜を焼く様子が見れるカウンター席、
落ち着いた照明で雰囲気あるテーブル席ありと
思ったより広く素敵な店内。

そして、お肉だけでなく野菜もこだわった有機野菜を使っていて
お肉と共にとってもおいしくいただきました。


手前が私のフォアグラ丼&Wine
奥はYocoちゃんのステーキ丼
フォアグラ丼 
どちらもオシャレな盛り付け♪

デザートに桜色が可愛いワインピーチソルベと
チョコタルトを注文しました 
デザート

日々健康のため、美容のために食べ物や栄養バランスに
気をつけるのは大事なこと。
特にダイエットなどしていると、甘いものや脂っこいものを
制限しますよね。
でも返ってそれがストレスとなり、太る原因となることもあります


時には思い切って好きなものをおいしく味わって食べる!
楽しく味わって食べると、不思議と太らないんですよね~
(もちろん、食べすぎはいけないですよ!)


これ食べたら太るなーと思って食べると、脳がストレスを感じてしまいます。


大切なのは脳に快刺激を与えてあげること

食べると決めたら、それを楽しむことが一番。


食べることだけでなく、日頃のスキンケア、アロマケアもそう。
自分が気持ちいいとか、心地いいと思ってやることで
表面だけでなく、心と細胞が生き生きしちゃいます



食も健康も美も楽しみながらがポイントですね

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