煌きのしずく~幸せのアロマシャイニング~

セラピストyokoがビューティフルでミラクルなアロマの魅力教えます

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冬の夜空

最近は夜,帰宅する頃にはすっかり寒くなりました。
昨日も寒いなーと思いながら家路に着いて
ふと空を見上げると月が眩しく輝き、星もきらきらと美しく見えました。

私の住まいはありがたいことに
ネオンに邪魔されることなく夜空が楽しめるのです(笑)
夏の夜空に華やかに咲く花火も大好きなのですが、
冬の夜空は空気が澄んでいて星の瞬きまでもが見えるので、
時々空を見上げては「あー今日も星がきれいだわ~
なんて思っては、しばし良い気分に浸っています。

疲れて帰ったときでも何気なくキレイなものを見つけると
あったかい、幸せな気分になれます。
おうちの中に植物を置いたりきれいな色のものを置いておくだけでも
かなりの癒し効果があります。


普段通いなれた道、普段何気なくしている行動も
五感を意識していると
いつもと違った感覚を味わえたり、嬉しい発見があるものですね


今日の星空もきれいです
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持ちつ持たれつ

最近皆さんの周りでは風邪が流行っていませんか?
私は少し前にヒドイ腹痛で1~2日大変でしたが
幸いなことに他の症状は出ずに今は元気に過ごしています

と思っていたら、数日前から風邪を引いていた姉が
昨日から遂に寝込んでしまったため、
今日は急遽予定を変更し
姉の代わりに家事と、子供のお世話をしました。
幼稚園児の長女と3歳になりたての長男がいて
ゆっくり寝てもいられないので、こんなときは人の手が必要です

風邪くらいで~って思われるかも知れませんが
自分が動けないときに誰かがいてくれることの
ありがたさを知っているだけに
これは放っておけないです。
普段なかなか身近な親兄弟に対して感謝を表せないから
せめてもの罪滅ぼし!?の意味もちょっとあるかも。

前に、誰かの言葉で
一番身近な人に感謝しようというのがあって
出来そうだけど意外とやってないな~って
思っていました。
以来、まずは家族を大事にしようと思うようになって
そうすることで徐々に
他の人間関係も少しスムーズになったような気がします

人は必ず誰かに支えられて、そして誰かを支えて生きてるもの。
(環境によってそうでない場合もあるかもしれませんが…)
いつも自分が何かをしてあげてるって思うよりも
お互い様とか持ちつ持たれつ なんだって思うほうが
みんなHAPPYで居られますよね
これは家族だけじゃなく、すべての人間関係に言えると思います。

すべてはってことかな

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リフレッシュ

3連休の日月を利用して軽井沢へ
今回の旅行は、久しぶりに父と、姉・弟ファミリーも勢ぞろいの旅行です。
このところ仕事が忙かった私にとっては絶妙なタイミング!
とにかく自然にふれられて、おいしい空気を吸えて、
みんなとワイワイ出来るので、とても楽しみでした♪

天気も良く、軽井沢は紅葉がキレイ
いくらでも歩いていたい感じでした。
実は当日の朝は、このところの寒さのせいなのか喉が痛くて
「んっ?これはもしや風邪?」と思っていたのですが
しばらく山の中を歩いていると、天然のアロマ効果なんですね~
いつの間にか喉の痛みがなくなってしまいました!
森林浴ってホントにすごいですね


二日目は宿にテニスコートがあったので午前中みっちりテニスをしました。
テニスなんて10年ぶり位だし、しかも本格的なスポーツ自体久しぶり。
なのに、チョット始めたら面白くなり、ついつい熱くなってしまいました(笑)
先日ブログにも書いた伊達公子さんの影響もあるかも

終わってからはさすがに体がだるくて、明日は絶対筋肉痛だわ~と思ったので
家に帰ってからお風呂上りに、ペパーミントをブレンドしたオイルで
ボディマッサージをして眠りました。
するとビックリビックリ!!
今朝起きたら全く筋肉痛になってないのです
またまた精油のすごさを実感しちゃいました。


ちなみに今回ブレンドしたオイルは
ペパーミント
ラベンダーアングスティフォリア
マンダリンです。
安眠効果もバッチリでぐっすり眠れました




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